MANTÉN LA LINEA DURANTE EL CONFINAMIENTO
Sé que la gran mayoría está sobrealimentándose durante el confinamiento .porque está más tiempo en casa , por ansiedad , por estrés...
La gran realidad es que en estas duras situaciones debemos de usar nuestra fortaleza y autocontrol . Si nos pasamos el día en casa , aunque nos pasemos el día haciendo cosas , no desgastamos tanta energía como hacíamos cuando trabajabamos y salíamos de manera normal , aunque hagamos ejercicio , no es lo mismo ya que el día a día ayuda más al metabolismo, con el confinamiento , éste se ralentiza .
Evita las comidas a deshoras , mantén tu mente ocupada en cosas , come más ligero que antes , y date un capricho si eso , 2 dias por semana .
Otro punto a parte es el tema del alcohol , si señores , que sé que os bebéis una cervecita tras otra , y otros , hasta un gintonic , que oye , no está nada mal , yo misma , lo he hecho para celebraciones , ya que , aunque estemos confinados , la tecnología nos ayuda a celebrar las cosas por videollamada .
Haz deporte , es muy importante , y , aunque parezca una locura , pasea `por la casa , baila como si estuvieras en una discoteca , etc , mueve el cuerpo , ya que luego , cuando ya podamos hacer vida normal , será muy complicado volver a la normalidad porque estaremos entumecidos .
En cuanto al tema estético , nos han fastidiado pero bien , pero yo , por ejemplo , me he vuelto más independiente , me he dado cuenta que no necesito ir a la peluquería para llevar unas cejas perfectas , mi pelo.. bueno ese tema lo llevo mal , pero desde que me lo corté mas de 6 dedos , pegando un cambio radical , ! a vuelto a su punto inicial !
No dejéis de cuidaros porque algún día esto pasará y tendremos que salir a la calle , tendréis que vestiros y a ver quien os viste si gastais 4 tallas mas de pantalon jaja .
Ante todo , fuera bromas , cuidaros por vuestra salud , ya que si no lo hacéis vosotr@s , ahora va a estar complicado que lo hagan por tí-
La gran realidad es que en estas duras situaciones debemos de usar nuestra fortaleza y autocontrol . Si nos pasamos el día en casa , aunque nos pasemos el día haciendo cosas , no desgastamos tanta energía como hacíamos cuando trabajabamos y salíamos de manera normal , aunque hagamos ejercicio , no es lo mismo ya que el día a día ayuda más al metabolismo, con el confinamiento , éste se ralentiza .
Evita las comidas a deshoras , mantén tu mente ocupada en cosas , come más ligero que antes , y date un capricho si eso , 2 dias por semana .
Otro punto a parte es el tema del alcohol , si señores , que sé que os bebéis una cervecita tras otra , y otros , hasta un gintonic , que oye , no está nada mal , yo misma , lo he hecho para celebraciones , ya que , aunque estemos confinados , la tecnología nos ayuda a celebrar las cosas por videollamada .
Haz deporte , es muy importante , y , aunque parezca una locura , pasea `por la casa , baila como si estuvieras en una discoteca , etc , mueve el cuerpo , ya que luego , cuando ya podamos hacer vida normal , será muy complicado volver a la normalidad porque estaremos entumecidos .
En cuanto al tema estético , nos han fastidiado pero bien , pero yo , por ejemplo , me he vuelto más independiente , me he dado cuenta que no necesito ir a la peluquería para llevar unas cejas perfectas , mi pelo.. bueno ese tema lo llevo mal , pero desde que me lo corté mas de 6 dedos , pegando un cambio radical , ! a vuelto a su punto inicial !
No dejéis de cuidaros porque algún día esto pasará y tendremos que salir a la calle , tendréis que vestiros y a ver quien os viste si gastais 4 tallas mas de pantalon jaja .
Ante todo , fuera bromas , cuidaros por vuestra salud , ya que si no lo hacéis vosotr@s , ahora va a estar complicado que lo hagan por tí-
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